Простое и эффективное упражнение для растяжки спины, бедер и ягодиц. Подходит для людей, испытывающих боли в спине. Количество повторений - по три на каждую ногу.
# Здоровье
Упражнения, которые помогут активизировать работу обоих полушарий мозга, улучшают зрение, повышает координацию движений глазных мышц. Это упражнение помогает улучшить зрение и повысить концентрацию.
Перепост
Сегодня я покажу вам одно упражнение, которое помогает при ожирении, запорах, проблемах с венами на ногах, снижает вероятность развития инфарктов и инсультов.
Перепост